サウナって、なんだか気になるけど…ドキドキしますよね？ サウナ初心者さんからすると「最近、テレビやSNSで『サウナ』ってよく見かけるし、『ととのう』なんて言葉も聞くけど、一体どんな感じなんだろう？」そんな風に思うかもしれません。でも、いざ行

サウナ時間を格上げする、魔法のアイテムたちとの出会い 「ふぅ～、今日も一日お疲れ様でした！」そんな言葉とともに、温かいサウナ室の扉を開ける瞬間って、なんだか特別なご褒美タイムに感じませんか？じわじわと流れ出す汗、心地よい熱気、そして水風呂か

なぜ温冷交代浴が注目されているのか？ サウナや銭湯、スパ施設でよく耳にする「温冷交代浴」。これは単なるサウナの作法ではなく、心と体のバランスを整えるために非常に理にかなった入浴法として、いま多くの人に注目されています。 温かいサウナや湯船で

なぜ「あまみ」が出ると嬉しいのか？ サウナから出たあと、自分の腕や太ももに赤くまだら模様が浮かんでいるのを見たことはありませんか？それは、サウナーたちの間で「あまみ」と呼ばれる現象です。 「やった、今日はあまみ出た！」 「これが出ると整った

近年、日本各地のサウナ施設で急速に広がりを見せているアウフグース。 熱波師がタオルを大きく振りかざし、熱い風を一人ひとりに届ける光景は、今や多くのサウナーにとっておなじみの風景になりました。 「ただの風を浴びるだけで、なぜここまで人を虜にす